Przepis pozwalający schudnąć bez odmawiania sobie przyjemności

Jeśli chcesz schudnąć, ale jednocześnie nie chcesz odmawiać sobie słodkich przyjemności, to ten przepis został stworzony specjalnie dla Ciebie! Sprawdź jakie to proste.

Do lata pozostało już niewiele czasu, większość osób, zaczyna myśleć, o bikini i krótkich szortach. Warto zrzucić zbędne kilogramy, by poczuć się dobrze we własnym ciele. Jednak zanim przystąpisz do działania, poznaj cenne rady, które przyspieszą proces chudnięcia, bez restrykcyjnych diet i kontuzji. Zacznijmy od posiłków, które nie wymagają wyrzeczeń, ale umożliwiają redukcję masy ciała. Poniższy przepis jest tego doskonałym przykładem. Wcale nie trzeba odmawiać sobie jedzenia, aby stracić zbędne kilogramy. Wręcz przeciwnie, należy jeść, tyle tylko, że zdrowo i w odpowiednich ilościach, a efekty można zobaczyć już po kilku dniach!

Śniadanie:

Jajka faszerowane awokado

Lista zakupów:

jajka kurze
awokado
pomidorki koktajlowe
cebula
ser (dowolny)

Przepis:

Jajka ugotować na twardo, zalać zimną wodą, obrać ze skórki. Przekroić na dwie równe połówki, wyjąć żółtka.
W miseczce rozgnieść żółtka z awokado.
Dodać do żółtek i awokado pokrojone drobno pomidory oraz cebulę.
Wszystko razem wymieszać, doprawić do smaku solą i pieprzem.

Obiad:

Kotlety z kalafiora + mizeria

Lista zakupów:

kalafior
jajka kurze
śmietana 12%
bułka tarta
szczypiorek
olej
czosnek

Przepis:

Ugotować kalafior (15 minut).
Kalafior włożyć do miski dodać przyprawy, połowę bułki tartej, jajka, szczypiorek, czosnek i wymieszać.
Uformować kotlety, następnie obtaczać je w bułce.
Piec od 4 do 5 min z każdej strony.

Mizeria: